20g xpand xtreme pump przed treningiem 5g. mono po treningu dni nie treningowe 5g mono z rana Co do BCAA to sie nie znam :P Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-09 18:25:57
nmo jasne przez czuje ze mnie boli i tonie 1 raz jak zaczynam ten swoj mini cykl !! i naprawde mnie boli teraz juz nie ale w okresie jakis 30 min od zazycia nieraz tez od odzywek mnie boli glowaale tylko od Stackow typu cell pump lub xpand
xpand xtreme pump bez kofeiny, chyba ten z pierwszego rzutu z datą do konca marca(dopiero zamierzam kupić), a NAPALM oczywiscie ten pierwszy - żółty, w proszku od FA :)
jesli nie masz problemow z oponą to najlepszym rozwiazaniem beda ww jako stymulator insyliny jesli obawiasz sie brzuszka to szukaj szczesci po stronie tauryny i r-ala natomiast ta sama droga a przejechana wygodniej to kupic mix z transporterem cel pump czy drozszy mega wynalazek xpand który zawiera caly kompleks polepszaczy cyklu n akreatynie
polecam stack kreatynowy w zależności od kasy analogicznie: Xpand - Dymatize Crevolution - Biogenix Cell Pump - Biogenix może też być sam jabłczan np. TCM Olimpu dodatki to Carbo, Tauryna, ZMA, Omega3 i to byłoby na tyle jeśli chodzi o suplemntację
Ludzie zachwalają sobie stacki kreatynowe (horse power, cell pump, xpand itp). Czy są one lepsze od zwyklej kreatyny np monohydratu? różnica w cenie jest dość spora.
[...] dopracowane wtedy (jezeli oczywiscie do tej pory ich nie masz dopracowanych) bedzie wszystko szlo jak nalezy bez zadnych supli. Bialko, gainery to tylko uzupelnienie diety a xpand i cell pump bez dobrej diety treningu i regeneracji duzo nie zdziala. Wiec zainwestuj w diete a dopiero pozniej pomysl o stakach. Jesli juz masz diete i bialko Ci nie [...]
NO tak ale sosu mam 300zł wiec wiesz Xpand + Cell pump oraz obowiązkowa Tauryna 150 tabsów 1500mg to około hmmm zaraz policze 270-290zł a ja mam 300zł:) Ziper Zma jest bardzo wazne da dużo lepszy efekt stukać na niego kase?? Sweter na jeden cykl to w sam raz nie przesadzaj:) Ziper czekam na odpowiedz:) dzięki
Tak jak wyzej chociaz miałes przerwę wiec nawet mono by na ciebie dobrze podziałało na ciebie. Tak jak wyżej lub inne sstaki np v12 lub xpand. Ale jesli chcesz najtaniej cel pump + mono + tauryna i ewentualnie ZMA.
) wiek 19 3) waga/wzrost 80/176 4) staż treningowy w sumie z 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne xpand , cell pump itp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]